Kada nors girdėjai apie Nikotinamido adenino dinukleotidas (NAD +) ar „Jaunimo fontanas“? “ Tinkamai maitinantis ir atliekant pratimus, jūsų kūnas paprastai yra suprojektuotas taip, kad vyktų optimali medžiagų apykaita.

Deja, sergant senatve ir nesveiku gyvenimo būdu, jūsų kūnas pradeda patirti įvairių trūkumų, dėl kurių jo efektyvumas pastebimai sumažėja. Tarp šių trūkumų yra žemas nikotinamido adenino dinukleotidų (NAD +) kiekis ir štai NAD + priedas tai yra naudinga siekiant panaikinti trūkumų spragą, ypač skatinant sveiko senėjimo procesą.

Nikotinamido adenino dinukleotidas (NAD) reiškia kofermentą, apimantį abu adeniną ir nikotinamidase. Bet kurioje gyvoje ląstelėje yra šis cheminis junginys, kuris yra nikotinamido ribosido darinys. NAD lygis žmogaus kūne turi įtakos jo ar jos senėjimo greičiui.

Yra du NAD tipai, būtent nikotinamido adenino dinukleotidas (NAD +) ir nikotinamido adenino dinukleotidas (NAD) + vandenilis (H) (NADH). Pirmasis turi du papildomus elektronus, ir tai, kas jį išskiria iš pastarųjų.

NAD + 01

Kas yra NAD +?

Nikotinamido adenino dinukleotidas (NAD +) yra piridino nukleotidas, esantis ir labai svarbus kiekvienoje gyvoje ląstelėje. Šis piridino nukleotidas palengvina daugelį biologinių procesų, kai jis tarnauja ir kaip pagrindinis kofaktorius, ir kaip substratas. Šie procesai apima energijos gamybą, sveiką DNR palaikymą ir taisymą, imunoreguliaciją ir genų ekspresiją. Tai paaiškina NAD + senėjimo ženklo atbulinės eigos galią.

NAD + taip pat vaidina svarbų vaidmenį atliekant antrinį signalų siuntimą ir imunoreguliacines funkcijas.

Kaip jaunimo molekulė, NAD + buvo nustatytas kaip pagrindinis senėjimo proceso veiksnys. Įvairūs tyrimai patvirtino poziciją, kad NAD + lygis žmogaus kūne turi tiesioginį ryšį su žmogaus jaunatviškumu. Kuo aukštesnis NAD + lygis, tuo jaunesnės yra kūno ląstelės, audiniai ir visas kūnas. Tai sudaro NAD + senėjimo atvirkštinio populiarumo pagrindą.

Kita vertus, NAD + trūkumas gali sukelti nuovargį ir įvairias ligas. Taigi tinkamas NAD + lygis yra neabejotinai svarbus žmogaus sveikatai.

Kaip veikia NAD +?

Kai jūsų kūnas nesugeba pasiekti sveiko fermento ir hormonų gamybos lygio, jis pradeda reikštis įvairiomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip sumažėjęs judrumas, atminties problemos ir sumažėjęs mąstymo greitis. Taip yra todėl, kad jame nėra pakankamo NAD + ir NADH lygio palaikyti normalią kūno ląstelių regeneraciją ir funkciją.

Ypač raktas NAD + funkcija Tai yra kūno metabolinio atsako palaikymas, įgalinant elektronus perkelti iš molekulės į kitą proceso, vadinamo redokso reakcija, metu. Redox reakcijų dėka maistinės medžiagos gali išlaisvinti energiją, kaupiamą silpnesniame dvigubame deguonies ryšyje.

Paprastai jūsų kūno ląstelėms reikalinga energija iš kraujotakos, kad būtų galima joms atlikti įvairias medžiagų apykaitos funkcijas. Visų pirma, jiems reikalinga energija kaupiama kaip riebiosios rūgštys ir gliukozė. Taigi svarbiausias NAD + fermento vaidmuo yra palengvinti energijos šaltinių transportavimą iš kraujotakos į atitinkamas ląsteles.

Kai riebiosios rūgštys ir gliukozė išskiria energiją, NAD + fermentas palengvina energijos transportavimą į mitochondrijas, kad toliau virstų ląstelių energija. Priešingu atveju, esant NAD + trūkumui, sutrinka energijos perdavimas ląstelėje ir tai sukelia mitochondrijų disfunkciją, kuri pagreitina senėjimo procesą.

NAD + 02

Kiekvienam NADH NAD + gali generuoti tris ATP molekules. Dėl ląstelių energijos suteikimo jūs tampate energingesni tiek psichiškai, tiek fiziškai, nes NAD + oksidacijos dėka pagreitino jūsų senėjimo procesus biologinius procesus.

Tiksliau, pagrindinė NAD + funkcija apima fermentų, atsakingų už redokso reakcijas organizme, aktyvavimą. Šie fermentai yra bendrai žinomi kaip oksidoreduktazės. Jie apima Sirtuino fermentus (SIRT), poli-ADP-ribozės polimerazes ir ciklinę ADP ribozės hidrolazę (CD38).

Didžiausią dėmesį skiriant Sirtuino aktyvavimui, verta paminėti, kad svarbiausia sirtuino fermentų funkcija yra išjungti genus, palengvinančius senėjimą. Genai apima tuos, kurie dalyvauja riebalų sintezėje ir kaupime, uždegimuose ir cukraus kiekio kraujyje reguliavime. Kad sirtuino fermentai tai pasiektų, jiems reikia NAD + fermentų, nes šios NAD molekulės padeda iš baltymų modifikuoti acetilų grupes.

Todėl padidėjus NAD + lygiui, padidėja aktyviųjų Sirtuinų skaičius. Dėl to padidėja mitochondrijų kvėpavimas ir padidėja jautrumas insulinui.

Dėl tokio metabolizmo pagerėjimo NAD + senėjimo grįžtamoji galia lemia tai, kad keičiasi smegenų amžius. Be to, pagerėjęs jautrumas insulinui padeda jūsų kūnui palaikyti sveikesnį cukraus kiekį kraujyje. Taigi jūsų kūno ląstelės atrodo jaunesnės ir elgiasi jaunatviškiau, taip suteikdamos ir bendrą jaunesnę išvaizdą.

Be to, NAD + buvo identifikuotas kaip molekulė, kuri yra žymiai atsakinga už tarpląstelinį signalizavimą, kuris yra ląstelių tarpusavio ryšio pagrindas. Be to, jis veikia kaip naujas neuromediatorius, perduodantis informaciją iš nervų į lygiųjų raumenų organų efektorines ląsteles.

NAD + pranašumai / funkcijos

Yra daug NAD + privalumai ir funkcijos, kurios apima:

1.Apsauga nuo degeneracinių su amžiumi susijusių sąlygų

NAD + kovos su senėjimu nauda yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl sveiki žmonės nori, kad jų NAD + lygis visą laiką būtų sveikas. Žmonėms senstant jų DNR pažeidimai didėja, o tai lemia NAD + lygio sumažėjimą, SIRT1 aktyvumo sumažėjimą ir mitochondrijų funkcijos sumažėjimą. Taip atsitinka dėl ląstelių oksidacinio streso, kuris, pasauliečio kalbant, reiškia, kad organizmo antioksidantai ir laisvieji radikalai nesubalansuoja.

Taigi senstantis žmogus, labiau reaguoja į įvairias sveikatos sąlygas, tokias kaip aterosklerozė, širdies ir kraujagyslių ligos, artritas, katarakta, diabetas ir hipertenzija.

Laimei, daugybė tyrimų rodo, kad NAD + suteikia kūno ląstelėms apsaugą nuo oksidacinio streso. Todėl vartojant NAD + maisto produktų, papildų ar imantis kitų NAD + lygio gerinimo intervencijų, vyresnio amžiaus žmonės, ypač vyresni nei 50 metų, gali padėti išlaikyti gerą sveikatą, net ir ilgėjant jų buvimui žemėje.

Papildomas NAD + pagerina funkcionalumą ir palaiko mitochondrijų augimą. Tai vaidina lemiamą vaidmenį palaikant pakankamą ATP lygį ląstelėse, kuriems priešingu atveju būtų pakenkta dėl senaus senėjimo.

2.Fagantiškas palengvėjimas

Kaip minėta anksčiau, NAD + palaiko jūsų kūno mitochondrijų energijos gamybos galimybes. Kai jūsų mitochondrijos negamina pakankamai energijos, gyvybiškai svarbūs organai, tokie kaip širdis, smegenys, raumenys ir plaučiai, nesugeba atlikti optimalių funkcijų, o tai sukelia nuovargį ir sumažėja motyvacija.

Kita vertus, kai jūsų kūnas turi pakankamą NAD + lygį, šie organai gali veikti sveikai, todėl jaučiatės energingas, motyvuotas, gyvas ir aiškesnio proto. Kiekvienai gyvai ląstelei reikalingas šis kofermentas, nes jis skatina adenozino trifosfato gamybą.

Ląstelės naudoja adenozino trifosfatą energijai gaminti, kurios reikia jūsų skirtingiems organams norimam darbui atlikti. Kai jūsų kūnas gauna energiją, jūsų ląstelės sugeba veiksmingai kovoti su bendru nuovargio jausmu.

NAD + 03

3.Pagerėjusi smegenų veikla

Nuovargis sulėtina jūsų pažintinę funkciją. Tai verčia jaustis taip, lyg tavo mintys būtų miglotos ar drumstos. Tačiau mes jau matėme, kad NAD + siūlo nuovargio nuovargį. Taigi, kofermentas pagerina jūsų smegenų veiklą, sukeldamas pakankamai energijos jūsų smegenų ląstelėms, leidžiančioms joms kovoti su nuovargiu. Dėl to jūsų protas tampa budresnis ir pakankamai energingas, kad galėtų atlikti įvairias užduotis, reikalaujančias mąstymo.

4.Patobulintas ląstelių atsparumas stresui

Viename tyrime, kurio tikslas buvo nustatyti NAD + poveikį ląstelių oksidaciniam stresui, tyrėjai išsiaiškino, kad Gydymas NAD + laboratorijos ląstelės tapo atsparesnės stresui. Kita vertus, ląstelės, kurios nebuvo aprūpintos NAD +, pasidavė oksidaciniam stresui. Todėl tai reiškia, kad šis kofermentas prailgina jūsų kūno ląstelių gyvenimo trukmę ir padeda kūnui veiksmingiau kovoti su įvairiais ligas sukeliančiais organizmais.

5.DNR remontas ilgesniam gyvenimo laikotarpiui

Kasdieniniame gyvenime jūs esate veikiami įvairių dalykų ir sąlygų, kurios gali pažeisti jūsų DNR. Pažeista DNR sutrumpina jūsų gyvenimo trukmę. Tačiau kai jūsų kūne yra pakankamai NAD +, šie kofermentai palengvina pažeisto pataisymo procesą, pernešdami elektronus į vietas, kuriose yra pažeista DNR. Remiantis daugeliu tyrimų, padaryta išvada, kad NAD + papildymas prailgina gyvūno ar žmogaus gyvenimo trukmę.

6.Geresnis miegas ir valgymo rutina

Įvairūs tyrėjai išsiaiškino, kad NAD + daro didelę įtaką žmogaus miego ciklui, taip pat ir bado įpročiams. Laikas, kurį paprastai miegate ar prabundate, ir bendras įprastos dienos tėkmė priklauso nuo širdies ritmo. Taip pat cheminiam junginiui didelę įtaką daro alkio hormonų gamyba jūsų kūne.

Tinkamas sirtuinų ir NAD + rezultatai esant šiltingam širdies ritmui ir apetitui. Priešingu atveju, sutrikęs NAD + arba sirtuinų vartojimas, atsiranda nesveikas paros ritmas, taigi blogas valgymas ir miego įpročiai. Todėl NAD + yra naudingas sveikam miegui ir valgymo rutinai. Turint šiuos du patikrinimus, bus lengva pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį.

Pateikdami visas aukščiau išvardintas naudos užduotis, nėra abejonių, kad „NAD +“ vaidina lemiamą vaidmenį padedant žmonėms gyventi sveiką gyvenimą net ir vyresniame amžiuje.

NAD + taikymas / panaudojimas

1.Patobulintos mokymosi ir atminties galimybės

Daugelis žmonių žino, kad šis cheminis junginys yra natūralusNAD + 04

smegenų nervinių takų atkūrimas ir tobulinimas.

Be to, jis pašalina psichinį ir bendrą nuovargį, taip padidindamas psichinį aiškumą.

Dėl to žmogus gali efektyviau mokytis ir atsiminti.

2.Torpesni nagai ir plaukai

Nagai ir plaukai dažniausiai matomi apibūdinant žmogaus, ypač moterų, grožį. Dėl savo gebėjimo skatinti pažeistos DNR atstatymą, NAD + yra nepaprastai svarbus standesniems nagams ir plaukams. Iš esmės tai yra labai ieškomas cheminis junginys žmonėms, kuriems rūpi jų ploni plaukai ir (arba) nagai.

3.Geresnė odos sveikata

Senstant žmonėms atsiranda odos trūkumų, tokių kaip raukšlės, plonos raukšlelės ir netolygus veido oda. Tačiau norintys apsiginti nuo senėjimo požymių vartoja NAD + papildų, kurie gana gerai veikia pagal paskirtį. NAD + senėjimo prevencija nauda yra labai populiari.

4.Muselio funkcijos tobulinimas

Žmonėms senstant jie tampa trumpesni ir silpnesni dėl raumenų disfunkcijos, susijusios su senatve. Tačiau tie, kurie atrado NAD + anti-senėjimo galią, naudojasi ja, kad pagerintų savo raumenų funkciją.

5.Ankstų, susijusių su amžiumi, prevencija

Be to, žmonės, kurių organizme dėl senatvės yra mažai NAD +, ieško išorinių cheminio junginio šaltinių, kad padidintų jų imunitetą. Papildomas fermento tiekimas leidžia jų kūnui išsiugdyti stipresnį atsparumą įvairioms ligoms, susijusioms su senatve.

NAD + dozavimas

Nors NAD + yra natūralus junginys, jo reikia vartoti saikingai. Maisto ir vaistų administracijos agentūros (FDA) duomenimis, saugiausia NAD + dozavimas yra ne daugiau kaip du gramai per dieną. Rekomenduojamas gydymo laikotarpis yra nuo 7 iki 16 dienų, atsižvelgiant į vartotojo ligos istoriją.

NAD + lygio kritimo pasekmės

Visiems labai svarbu užtikrinti, kad jie turėtų pakankamą NAD + lygį. Didėja

NAD + lygis yra būtinas asmenims, kenčiantiems nuo NAD + trūkumo. Taip yra todėl, kad NAD + trūkumas turi keletą nepageidaujamų padarinių, įskaitant:

1. Senėjimo požymiai

Jaunam žmogui NAD + ir NADH yra didesnis, palyginti su vyresnio amžiaus žmonėmis. Sumažėjęs NAD + lygis su amžiumi lemia SIRT1 aktyvumo sumažėjimą, todėl paspartėja senėjimo požymių atsiradimas. Tokiu atveju efektyviausias būdas panaikinti tuos požymius ar jų išvengti yra padidinti NAD + lygį organizme. Dėl kofermento padidėjimo padidės SIRT1 aktyvumas, tuo labiau atgaivins kūno išvaizdą ir jausmą.

NAD + 05

2. Hipoksija

Hipoksija yra būklė, kuriai būdingas mažas deguonies tiekimas žmogaus kūne. Dėl šios ligos padidėja NADH ir sumažėja NAD +, jai būdingi simptomai, tokie kaip odos spalvos pasikeitimas, sumišimas, lėtas širdies ritmas, pasunkėjęs kvėpavimas, prakaitavimas ir nuolatinis kosulys.

Hipoksija sergantys žmonės gali palengvinti simptomus padidindami NAD + lygį. Tie, kuriems kyla didelė šios būklės rizika, taip pat gali sumažinti savo jautrumą padidindami NAD + lygį.

3. Saulės nudegimas ir odos pažeidimas

Bijote nudegimo nuo saulės ar odos pažeidimų dėl saulės spindulių poveikio? NAD + ir NADH tave apėmė. Abu siūlo jūsų odą apsaugoti nuo saulės ir odos vėžio, atitinkamai sugerdami UVB ir UVA spektrus.

4. Nuovargis

Jei jaučiate paslaptingą nuovargį ir bendrą kūno silpnumą, jums gali būti žemas NAD + lygis, taigi sumažės SIRT1 aktyvumas. Tokiu atveju NADH ar NAD + papildai galėtų palengvinti nuovargio simptomus, sustiprindami mitochondrijų funkciją.

5. Metabolinis sindromas

Suaktyvinus Sirtuins, NAD + netiesiogiai pagerina metabolizmą veikiančių genų funkcijas. Žmonės, turintys svorio reguliavimo problemų dėl silpnos medžiagų apykaitos, gali pasiekti norimą svorio lygį per NAD +. Tai taip pat galėtų būti efektyvus sprendimas jums, jei bijote nesveiko svorio padidėjimo ar padidėjusio MTL cholesterolio dėl medžiagų apykaitą kompromituojančios būklės.

6. Širdies ligos

NAD + funkcija kūne daro įtaką mitochondrijų veiklai, kuri yra būtina tinkamam širdies darbui. Cheminio junginio trūkumas gali pagreitinti širdies nepakankamumą, to, ko niekas nenorėtų patirti. Taigi, jei turite mažą nikotinamido adenino dinukleotidų (NAD +) kiekį, galbūt dėl ​​išemijos-reperfuzijos sužalojimo ar bet kurios kitos širdies ligos, jausitės geriau ir pagerės jūsų širdies sveikata padidinus kofermento tiekimą jūsų kūne.

7. Išsėtinė sklerozė (IS)

Kenčia nuo išsėtinės sklerozės? Jei taip, tuomet turėtumėte pagalvoti apie NAD + miltelių pranašumus NAD + priedas suvartojimas ligos simptomams palengvinti.

Išsėtinė sklerozė pasižymi žemu NAD + lygiu imuninėje sistemoje, tuo tarpu nervų sistema patiria tą patį trūkumą. NAD + papildai sumažins cheminio junginio trūkumą nervų sistemoje ir taip pagerins jūsų MS simptomus.

8. Psichikos sveikata ir neurodegeneracinės sąlygos

Jei sergate psichine sveikata ar neurodegeneracine liga, pavyzdžiui, Alzheimerio liga, Parkinsono liga ar insultu, tada NAD + papildas yra naudingas jūsų sveikatai atkurti. Taip yra todėl, kad šios sąlygos sukelia NAD + trūkumas, dėl kurio sumažėja jūsų smegenų energija ir dopaminas. Kadangi smegenų energija ir dopaminas yra pagrindiniai jūsų psichinės ir nervų sistemos komponentai, simptomai gali sustiprėti, jei nerandate būdo padidinti NAD + lygį.

NAD + 06

Kaip natūraliai padidinti NAD + lygį?

1. Atlieka fizinius pratimus

Senstant fiziniai pratimai yra būtini jūsų sveikatai. Reguliariai atliekant fizinius pratimus, jūsų kūno galimybės gaminti NAD + yra padidintos. Norint atlikti pratimą, jums reikia energijos. Todėl kuo daugiau mankštinsitės, tuo daugiau jūsų kūnas gamins energiją, skatindamas daugiau mitochondrijų gaminimo. Vadinasi, jūsų NAD + lygis natūraliai didėja.

2. Reguliarus badavimas

Nors pasninkas yra praktikuojamas kaip religinio atsidavimo būdas, jis taip pat turi įvairių privalumų sveikatai, įskaitant padidėjusį NAD + lygį ir SIRT1 aktyvavimą.

3. Venkite per daug saulės spindulių

Saulės ultravioletinė spinduliuotė pagreitina jūsų odos senėjimą. Dar blogiau, jei pernelyg didelis saulės spindulių poveikis kenkia parduotuvėms, kurios prisideda prie pažeistų odos ląstelių atstatymo. Tai lemia NAD + lygio sumažėjimą. Taigi, kad tai neįvyktų, ir padėkite savo kūnui palaikyti sveiką NAD + lygį, vengiant per daug saulės spindulių, kai tik galite. Be to, apsisaugokite nuo žalingo saulės poveikio, padengdami savo odą kokybiškais kremais nuo saulės, kai saulėtą dieną einate lauke.

4. NAD + papildymo vartojimas

Nors sveika subalansuotos mitybos mityba yra optimalus NAD + tiekimas mūsų kūne, kartais reikia nuveikti dar ką nors. Ypač 50 metų žmonėms reikia daugiau NAD + nei tai, ką gali suteikti įprasta subalansuota mityba. Šiuo atveju naudingi NAD užpilami papildai. Šie papildai yra kapsulių pavidalu ir lengvai randami. Juose yra vitamino B3 (nikotinamido ribosido), kuris vėliau organizme virsta NAD +.

5. Pakankamai miego

Kiekvieną dieną užtenka miego - dar vienas natūralus būdas padidinti anti-senėjimo cheminio junginio kiekį. Tinkamas miego režimas skatina biologinių variklių gamybą jūsų kūne.

6.NAD + maisto vartojimas

Tyrėjai išsiaiškino, kad nikotinamido ribosidas, vitamino B3 forma, organizme virsta NAD +. Koenzimai, kaip ir kūno sukuriamas NAD +, vėliau naudojami įvairiuose medžiagų apykaitos procesuose, dėl kurių sulėtėja arba atsistato senėjimo procesas žmogaus kūne. Maistas, kuriame yra šio vitamino (NAD + maisto produktai), gali būti puikus NAD + papildas.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra nikotinamido ribosido ir kuriais galite tikėtis pagerinti savo NAD + lygį, yra šie:

  • Pieno pienas: Tyrimai rodo, kad kiekviename litre karvės pieno yra 9 μmol NAD +.

Žuvis: kai kuriose žuvų veislėse, tokiose kaip tunas ir lašiša, gausu NAD +. NAD + kiekis viename tuno puodelyje yra maždaug 20.5 mg, o lašišoje - 10.1 mg.

  • „Crimini“ grybas: Jei išgersite puodelį „Crimini“ grybų, jūsų kūnas bus aprūpintas 3.3 mg NAD +.
  • Vištiena: troškinti, skrudinti ar kepti ant grotelių, vienas puodelis vištienos mėsos suteiks jums 9.1 mg NAD +.
  • Mielių maistas: Mielės yra turtingesnis NAD + šaltinis, palyginti su pienu. Todėl mielių maistas, pavyzdžiui, pyragai ir duona, gali padėti papildyti NAD + lygį jūsų kūne. Nors alus taip pat gali būti kofermento šaltinis, jį reikia vartoti saikingai.
  • Žalios daržovės: Kai kurios žalios daržovės taip pat yra NAD + maisto produktai , ypač žirniuose ir šparaguose, gausu jaunimą skatinančio cheminio junginio NAD +. Puodelyje žirnių yra 3.2 mg NAD +, o šparagų puodelyje yra 2 mg junginio.
  • Ketogeninės dietos priėmimas: Laikytis keto dietos reiškia apsiriboti maistu, kuriame neriebi, bet mažai angliavandenių. Kai laikotės šios dietos, jūsų kūnas pereina į būklę, vadinamą ketozė, kai energijai sunaudoti naudojami ne riebalai, o riebalai. Dėl to padidėja NAD + ir NADH santykis.

NAD + 07

Kai kurie veiksniai, mažinantys NAD +

Žemą NAD + lygį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant:

1. Lėtinis uždegimas

Lėtinis uždegimas slopina NAMPT fermentą ir genus, atsakingus už paros ritmą. Dėl to NAD + lygis krinta.

2. Cirkadinio ritmo sutrikimas

Norint gaminti NAD +, reikalingas fermentas NAMPT, ypač paskutiniame proceso etape. Tačiau, sutrikus cirkadiniam ritmui, sutrinka genai, atsakingi už fermento gamybą, ir dėl to sumažėja NAD + gamyba organizme.

3. Didelis cukraus ir insulino kiekis kraujyje

Kai cukraus ir insulino kiekis kraujyje labai padidėja, NADH / NAD + santykis padidėja. Tai reiškia, kad NADH kiekis yra daug didesnis, palyginti su NAD + lygiu.

4. Piktnaudžiavimas alkoholiu

Daugybė tyrimų rodo, kad etanolis sukelia stresą kaip rezultatas Lėtinis alkoholio vartojimas sukelia maždaug 20% ​​NAD + lygio sumažėjimą. Taip yra todėl, kad alkoholis daro trumpalaikį oksidacinį pažeidimą, trukdantį gaminti kofermentą.

5. DNR pažeidimas

Kai DNR bus smarkiai pažeista, reikės daugiau PARP molekuliųNAD + 08

atkurti ir atkurti pažeistos DNR funkcionalumą. Kadangi molekulės yra

maitina NAD +, todėl tai reiškia, kad padidėjęs jų dalyvavimas galėtų

pamatyti aukos kūne esančio cheminio junginio trūkumą.

6. Mažas sirtuino aktyvumas

Atsižvelgiant į tai, kad sirtuinas reguliuoja cirkadinį ritmą, sumažėjęs sirtuino lygis gali pakenkti cirkadiariniam ritmui ir tekėjimui. Todėl NAD + lygis mažėja.

Ar yra koks nors šalutinis poveikis apie NAD +?

Daugeliu atvejų NAD + papildymas yra visiškai saugus. Žmonių atlikti tyrimai, skirti nustatyti kofermento padidėjimo organizme saugumą, rodo, kad kasdien vartojama nuo 1,000 mg iki 2,000 mg NAD + dozė neturėjo jokio kenksmingo poveikio žmonėms.

Tačiau yra keletas atvejų, kai dėl NAD + suvartojimo buvo pranešta apie lengvą šalutinį poveikį. Šis poveikis apima pykinimą, nevirškinimą, galvos skausmą, didelį nuovargį (nuovargį) ir viduriavimą

Daugiau informacijos apie NAD +

NAD + milteliai, naudojami NAD + papildams gaminti, yra balti, higroskopiški ir gerai tirpūs vandenyje. Cheminė formulė NAD + milteliai is C21H27N7O14P2.

Jei esate sertifikuotas gamintojas ir jus domina NAD + milteliai, skirti NAD + papildų gamyba, įsitikinkite, kad gaunate jį iš patikimo šaltinio, kad išvengtumėte padirbtų prekių pirkimo. Pirkdami NAD + papildymą, turėtumėte įsitikinti, kad bendraujate su patikimu pardavėju. Atminkite, kad NAD + miltelius ar NAD + papildus galite lengvai užsisakyti internetu.

išvada

NAD + koenzimas yra molekulė, vaidinanti svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai. NAD + nauda, ​​įskaitant geresnę psichinę sveikatą, atsparumą stresui ir DNR atstatymą, nusveria keletą šalutinių poveikių, susijusių su kofermento papildymu. Be to, NAD + anti-senėjimo nauda yra kažkas, į ką norėtųsi paneigti senėjimo požymius, naudodamiesi NAD + papildais. Tačiau svarbu įsitikinti, kad savo nikotinamido adenino dinukleotido / NAD + miltelius ar NAD + papildymo pakuotę įsigysite iš patikimo šaltinio.

Nuorodos
  1. Andersonas RM, „Bitterman KJ“, „Wood JG“ ir kt. Branduolinio NAD + gelbėjimo kelio manipuliavimas sulėtina senėjimą, nekeisdamas pastovaus NAD + lygio. J Biol Chem. 2002 m. Gegužės 24 d .; 277 (21): 18881–90.
  2. „Gomes AP“, „Price NL“, „Ling AJ“ ir kt. Sumažėjęs NAD (+) sukelia pseudohipoksinę būseną, sutrikdančią branduolio-mitochondrijų ryšį senėjimo metu. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai SI, Guarente L. NAD ir sirtuinai senstant ir sergant ligomis. Trends Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Kaina NL, Gomes AP, Ling AJ ir kt. SIRT1 reikalingas AMPK aktyvinimui ir teigiamam resveratrolio poveikiui mitochondrijų funkcijai. Ląstelių metab. 2012 m. Gegužės 2 d .; 15 (5): 675–90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - priklausomas nuo pažeistos DNR taisymo žmogaus ląstelių ekstraktais. J Biol Chem. 1993 m. Kovo 15 d.; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + ir vitaminas B3: nuo metabolizmo iki terapijos. J Pharmacol Exp Ten. 2008 Mar;324(3):883-93.

turinys