Spermidino milteliai

Spermidinas yra natūralus produktas, chemiškai klasifikuojamas kaip poliaminas. Spermidino kiekis mūsų organizme su amžiumi pradeda mažėti, todėl rekomenduojama jį papildyti papildais. Spermidino sudedamosios dalys gali sustabdyti natūralų ląstelių senėjimo procesą ir kovoti su ligomis, kurios yra susijusios su senėjimu.
Spermidinas yra palyginti naujas ingredientas papildų rinkoje, skirtas kovoti su senėjimu ir ilgaamžiškumu. Iš kviečių gemalų galima gauti natūralaus spermidino ekstrakto miltelių, tačiau spermidino kiekis juose labai mažas, grynumo gal mažesnis nei 0.1%.

Kas yra Spermidinas?

Spermidinas yra poliamino junginys, paprastai randamas ribosomose ir gyvuose audiniuose, kuris organizmuose atlieka įvairias metabolines funkcijas ir vaidina lemiamą vaidmenį ląstelių funkcijoje ir išlikime. Tikriausiai susimąstote, kodėl jis taip vadinamas; Taip yra todėl, kad junginį spermos mėginyje 1687 m. pirmą kartą aptiko garsus olandų mikroskopininkas Antonas Van Leeuwenhoekas, iš čia ir kilo pavadinimas. Tačiau jis randamas visose eukariotinėse ląstelėse.
Spermidinas yra sukurtas iš jo pirmtako, junginio putrescino organizme. Putrescinas yra spermino, kito poliamino, kuris taip pat svarbus ląstelių funkcijai, pirmtakas. Putrescinas ir spermidinas padeda palengvinti sveikų audinių augimą ir funkcionavimą. Kaip? Poliaminai gali jungtis prie daugybės skirtingų molekulių ir ten skatina ląstelių augimą, DNR stabilumą, ląstelių proliferaciją ir apoptozės procesus. Taip pat atrodo, kad poliaminai veikia panašiai kaip augimo faktoriai ląstelių dalijimosi metu.

Spermidinas ir autofagija

Prieš pasinerdami į kai kuriuos įdomius spermidino tyrimus ir kodėl kai kurie tyrinėtojai mano, kad jis gali būti naudingas lėtinant senėjimą, pirmiausia turėtume pažvelgti į tai, kaip jis sukuriamas.
Kaip žinome, putrescinas leidžia sukurti spermidiną proceso, kurio metu putrescinas skaido dekarboksilintą S-adenozilmetioniną, dalį.
Jis atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant įvairius biologinius procesus, įskaitant tarpląstelinio pH lygį ir ląstelės membranos potencialo palaikymą. Spermidinas taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį daugelyje svarbių biologinių procesų, įskaitant aspartato receptorius, cGMP/PKG kelio aktyvavimą, azoto oksido sintazę ir smegenų žievės sinaptosomų aktyvumą.
Spermidinas yra įdomus mokslininkams senėjimo kontekste, nes jis yra pagrindinis morfogenetinis ląstelių ir gyvų audinių gyvenimo trukmę lemiantis veiksnys [3].
Manoma, kad spermidino gebėjimas sukelti autofagiją yra pagrindinis mechanizmas, padedantis sulėtinti senėjimą ir palaikyti ilgaamžiškumą [4].
Įrodyta, kad jis sukelia autofagiją pelių kepenų ląstelėse, kirmėlėse, mielėse ir musėse [5].
Sugedęs autofagijos mechanizmas ir spermidino trūkumas labai koreliuoja su sutrumpėjusia gyvenimo trukme, lėtiniu stresu ir ūminiu uždegimu.

Spermidino formos ir specifikacijos

Kiti terminai, susiję su spermidinu, yra spermidino trihidrochlorido milteliai, kviečių gemalų ekstrakto milteliai (Spermidinas) 1%.
Kas yra Spermidino trihidrochlorido milteliai?
Spermidino trihidrochlorido milteliai, tai spermidino trihidrochlorido forma. Spermidino bazė yra skysta, o Spermidino trihidrochloridas yra miltelių pavidalo. Spermidino trihidrochloridas yra stabilesnė forma, nes spermidinas yra labai jautrus orui. Spermidino trihidrochlorido miltelių nauda yra tokia pati kaip ir Spermidino nauda.

Kas yra kviečių gemalų ekstraktas 1%?
Kviečių gemalų ekstrakte yra daugiausiai spermidino, jame yra 1% spermidino. Kviečių gemaluose esantis spermidinas yra naudingas lėtinant vėžio augimą ir gerinant širdies ir kraujagyslių sveikatą. Jame taip pat yra antioksidantų ir jis gali pagerinti bendrą imunitetą.

Kaip veikia spermidinas

Spermidinas yra netoksiškas junginys. Spermidinas yra natūralus poliaminas, kuris stimuliuoja citoprotekcinę autofagiją. Spermidino sudedamosios dalys yra tokios ypatingos, nes skatina natūralų autofagijos procesą organizme, todėl ląstelės išlieka šviežios ir sveikos.
Autofagija veikia kaip korinio šiukšlių šalinimo paslauga. Ši savaiminio išsivalymo programa padeda ląstelėms pašalinti viską nuo pažeistų ar netinkamai susilanksčiusių baltymų iki ištisų organelių, o tada jas perdirba. Tai svarbus vaidmuo, nes pažeistos ląstelinės medžiagos neigiamai veikia ląstelių sveikatą ir sunkiais atvejais gali sukelti rimtą žalą.
Jis taip pat apsaugo jūsų ląsteles nuo kenksmingų junginių, tokių kaip laisvieji radikalai. Spermidinas turi senėjimą stabdančių savybių, nes pagerina ląstelių tinkamumą visame kūne. Pavyzdžiui, gerina širdies ir smegenų ląstelių sveikatą, o tai sumažina su amžiumi susijusių ligų atsiradimą. Galite padidinti Spermidino kiekį, kurį vartojate kasdien, vartodami ir pirkdami Spermidine papildų miltelius.

Spermidino šaltiniai (kokiuose maisto produktuose yra daug spermidino)

Spermidino yra kiekvienoje kūno ląstelėje. Natūralų produktą iš tikrųjų gamina ne pačios ląstelės, o tam tikros enterobakterijos. Maždaug trečdalis spermidino pasigamina organizme, o likę du trečdaliai, didžioji dalis, yra absorbuojami iš mūsų maisto.
Spermidinas tirpsta vandenyje, skalaujant vandenyje drastiškai sumažėja spermidino kiekis maiste.
Apskritai:
vaisiuose yra mažai spermidino, laimi mangai su 3 mg/100g mėsoje ir žuvyje mažai spermidino, nugalėjo malta jautiena su 4mg/100g riešutų, o džiovinti vaisiai turi mažai spermidino: laimi lazdyno riešutai su 2mg/100g. daržovėse mažai spermidino, laimi kukurūzai su 3mg/100g
24.3 mg/100 g Kviečių gemalų
19 mg/100 g čederio sūrio
6 – 14 mg/100g žirnių
19 mg/100 g raudonųjų pupelių
2-10 mg/100g brokolių ir žiedinių kopūstų
9 mg/100 g Paryžiaus pievagrybių
3 mg/100 g mango
3 mg/100 g avinžirnių
3 mg/100 g kukurūzų
2 mg/100 g salierų ir melionų
2 mg/100 g viso grūdo duonos

Nors spermidino yra viso maisto produktuose, jis taip pat gali būti vartojamas kaip papildas – veiksmingiausias būdas palaikyti spermidino kiekį kraujyje. Internete parduodama daug spermidino papildų, kad gautumėte geriausių rezultatų, pirkite produktą iš kvalifikuoto Spermidine tiekėjo.
Spermidino papildų pranašumas yra tas, kad juose yra kontroliuojamas veikliosios medžiagos kiekis. Kita vertus, natūralūs šaltiniai yra labai įvairūs. Todėl aukštos kokybės spermidino trihidrochlorido milteliai yra geriausias pasirinkimas, jei norite tiksliai kompensuoti su amžiumi susijusį spermidino sumažėjimą.

Spermidino nauda

Spermidinas nuo senėjimo
Ląstelių senėjimas įvyksta, kai sugenda natūralus autofagijos procesas, ty pažeistų ląstelių perdirbimas. Spermidinas, kaip autofagijos moduliatorius, gali būti veiksmingas ginklas prieš senėjimą. Spermidino koncentracija mažėja su amžiumi. Spermidino papildų miltelių vartojimas yra susijęs su senėjimu ir sumažina laisvųjų radikalų skaičių.

Spermidinas ir plaukų augimas
Tyrimai parodė, kad naudojant spermidino papildus galima paskatinti plaukų augimą. Pavyzdžiui, 100 sveikų žmonių tyrimas parodė, kad spermidino pagrindu pagamintas maisto papildas pailgina aktyvaus plaukų augimo fazę, vadinamą anageno faze. Kuo ilgiau plauko folikulas išliks anageno fazėje, tuo ilgiau plaukai augs. Tyrimai mėgintuvėliuose taip pat parodė, kad spermidinas skatina žmogaus plaukų augimą.

Spermidinas gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
Remiantis tyrimais su žiurkėmis, pelėmis ir žmonėmis, rodančiais sumažėjusį hipertenziją ir arterijų senėjimą, nustatyta, kad iš maisto šaltinių esantis spermidinas per autofagiją išryškina kardioprotekcinį poveikį. Panašiai, padidėjęs spermidino suvartojimas yra susijęs su sumažėjusiu kraujospūdžiu ir mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika, dėl ko sumažėja žmonių mirtingumas.

Spermidino nauda vėžio prevencijai
Be to, kad gyvenimo trukmė pailgėja iki 25%, su pelėmis atlikti tyrimai parodė, kad spermidino papildai sumažina kepenų fibrozės ir vėžio riziką, net ir tiems asmenims, kurie buvo veikiami kepenų fibrozę sukeliančių cheminių medžiagų. Žmonių stebėjimo tyrimai taip pat sieja su maistu gaunamo spermidino suvartojimą su sumažėjusia gaubtinės žarnos vėžio rizika. Vartodami Spermidino papildus, pagamintus iš spermidino trihidrochlorido miltelių, labai daug apsaugosite savo kūną nuo vėžio. Vėžio gydymo metu galite naudoti Spermidino papildus.

Spermidinas gali sumažinti pažinimo nuosmukį
2021 m. žurnale Cell Reports paskelbtame tyrime pateikiama išsami informacija apie su maistu gaunamą spermidiną, gerinantį musių ir pelių pažinimą ir mitochondrijų funkciją, papildant kai kuriuos būsimus duomenis apie žmones [13]. Nors šis tyrimas buvo įdomus, jis turėjo tam tikrų apribojimų, todėl reikia papildomų dozės ir atsako duomenų, kad būtų galima padaryti tvirtą išvadą apie naudą žmogaus pažinimui. Spermidino papildų milteliai gali pakeisti neuronų pažeidimus, kuriuos sukelia uždegimas, oksidacinis stresas ir išemija. Tai gali sumažinti neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga, riziką.

Spermidinas ir svorio netekimas
Nors atrodo, kad spermidinas vaidina svarbų vaidmenį formuojant riebalines ląsteles, nėra įrodymų, kad maisto produktai (ar papildai), kurių sudėtyje yra šios medžiagos, skatina svorio mažėjimą. Taip pat niekas negali pasakyti, ar ši medžiaga skatina medžiagų apykaitą. Trūksta žmonių svorio metimo ir medžiagų apykaitos greičio tyrimų.

Spermidinas prieš NMN

Jie abu yra karšti ingredientai, apsaugantys nuo senėjimo ir ilgaamžiškumo, tačiau veikimo mechanizmas skiriasi. spermidino sudedamosios dalys padeda išvengti senėjimo per autofagiją, o NMN milteliai gali turėti teigiamą poveikį stabdant senėjimą, padidindami NAD+ lygį mūsų organizme. Spermidino papildymas yra geresnis būdas pasiekti savo tikslus, nes autofagija yra natūralus procesas, kuris pradeda skaidyti ir perdirbti pažeistas ląsteles.
Jie yra ir tirpūs, ir stabilūs vandenyje, pasižymi dideliu biologiniu prieinamumu.

Spermidinas prieš sperminą

Sperminas yra dar viena poliamino rūšis. Abu junginiai yra susiję vienas su kitu. Sperminas yra gaunamas iš spermidino ir yra labai svarbus žmogaus ir augalų ląstelių metabolizmui. Vartodami spermidino papildus, pagamintus iš spermidino trihidrochlorido miltelių, taip pat gausite spermino naudą.

Spermidinas ir mitochondrijos

Mitochondrijos, dažnai vadinamos ląstelės galia, yra labai populiari senėjimo prevencijos tyrimų sritis. Manoma, kad mitochondrijų defektai prisideda prie senėjimo. Manoma, kad spermidinas skatina mitochondrijų susidarymą ląstelėse. Tačiau vėlgi, norint padaryti tvirtą išvadą apie mitochondrijų funkcijos gerinimo naudą, reikia duomenų apie dozę.

Spermidino šalutinis poveikis

Vartojant spermidino papildų miltelius, šalutinio poveikio nepastebėta, jei pasireiškė šalutinis Spermidine poveikis, nedelsiant nutraukite jo vartojimą ir pasitarkite su gydytoju. Geriausio spermidino pirkimas padės išvengti blogo šalutinio poveikio

Spermidino dozė

Optimali spermidino dozė nenustatyta, nors kai kurie eksperimentai su vyresnio amžiaus žmonėmis rodo, kad 1.2 mg spermidino per dieną yra visiškai saugus.

Spermidinas ir COVID-19

Pastarųjų kelerių metų medicinos naujienų pagrindas buvo besitęsianti COVID-19 pandemija, turėjusi didelių pasekmių ilgaamžiškumui, sveikatai ir gerovei visame pasaulyje. Papildų naudojimas imuninei funkcijai stiprinti ir uždegimui mažinti tapo populiarus pandemijos metu, kai žmonės perėmė savarankiškumą savo sveikatos atžvilgiu. Papildai gali padėti išvengti ir sumažinti kvėpavimo takų ligų, tokių kaip peršalimas ir gripas, simptomus. Tikimasi, kad tai gali būti perkelta į COVID-19 infekciją. Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinis spermidino veikiamas mechanizmas yra autofagija, kuri yra imuninės sistemos dalis, pašalinanti patogenus ir reguliuojanti uždegimą, ši hipotezė nėra tokia tolima.
Dar svarbiau, kad dabartinis Berliner Charité virusologų tyrimas tiria spermidino potencialą, susijusį su labai įtempta COVID-19 tema. Iš ankstesnių tyrimų žinome, kad koronavirusas keičia visą ląstelių metabolizmą, todėl, be kitų padarinių, smarkiai sumažėja spermidino kiekis. Tai savo ruožtu slopina ląstelių atliekų šalinimo procesą (autofagiją). Minėtame Vokietijos tyrime koronavirusu užkrėstos ląstelės buvo gydomos spermidinu, todėl viruso dauginimosi greitis sumažėjo maždaug 85%. Ankstesnis profesoriaus Simono iš Oksfordo tyrimas taip pat parodė, kad spermidinas stiprina imuninės sistemos antivirusinį atsaką. Taigi, kovojant su koronavirusu, spermidinas turi du tūzus: (a) riboti viruso plitimą ir (b) stiprinti antivirusinį imuninį atsaką. Tačiau dar turime palaukti ir pamatyti – reikės atlikti išsamius klinikinius tyrimus, kad galėtume padaryti konkrečias išvadas.

Kur nusipirkti spermidino dideliais kiekiais?

Jei stengiatės gauti pakankamai dietos, galite jo gauti ir kaip spermidino papildus. Sintetinis spermidinas, naudojamas papilduose, yra identiškas natūraliai molekulei.
Bandydami ieškoti spermidino papildų, dažniausiai rasite kviečių gemalų ekstrakto spermidino miltelių kapsules, tačiau paprastai jų dozuojama per mažai. Dauguma net nenurodo, kiek turi spermidino. Phcoker siūlo birius spermidino trihidrochlorido miltelius. Geriausi spermidino papildų milteliai yra didelio grynumo ir biologinio prieinamumo.
Mūsų įmonė, kaip gamykla, siūlo dideles atsargas ir didmenines spermidino trihidrochlorido miltelių ir spermidino kainas.

DUK

Ar spermidinas yra tas pats, kas kviečių gemalai?
Spermidino yra daugelyje mūsų valgomų maisto produktų. Ir iš tikrųjų mūsų kviečių gemalų ekstrakto milteliai (Spermidinas) 1% yra išgauti iš kviečių gemalų. Tačiau dažnai vien iš dietos negauname to, ko mums reikia, ypač senstant ir organizmui reikia daugiau maistinių medžiagų. Čia papildai gali padėti palaikyti sveiką kūną.

Ar saugu vartoti spermidiną?
Taip, tai natūraliai organizme esantis produktas ir mūsų natūralios mitybos dalis. Duomenys rodo, kad spermidino papildymas naudojant spermidino trihidrochlorido miltelius yra saugus ir gerai toleruojamas.

Ar virimas sunaikina spermidiną?
Kai kurių gaminimo būdų, kurie buvo naudojami aukštesnėje temperatūroje, atveju (53) aprašyta, kad skrudinimas, kepimas ant grotelių arba kepimas sukėlė iki 60 % spermidino ir spermino nuostolių vištienos mėsoje.

Kada turėčiau vartoti spermidino papildus?
Kai kurie eksperimentai parodė, kad 1.2 mg spermidino per dieną yra visiškai saugus. Ar tai daroma ryte, vidurdienį ar vakare, priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų, tačiau rekomenduojame vartoti visada tuo pačiu paros metu.

Ar sperma yra spermidinas?
Spermidiną pirmą kartą spermos mėginyje 1687 m. aptiko garsus olandų mikroskopininkas Antonas Van Leeuwenhoekas, iš čia ir atsirado pavadinimas. Tačiau jis randamas visose eukariotinėse ląstelėse. Spermidino kiekis spermoje yra mažesnis.

Ar turėčiau vartoti spermidino papildus?
Ankstyvieji tyrimai rodo, kad spermidino turtinga dieta gali padėti pailginti gyvenimo trukmę. Kasdienis spermidino papildų vartojimas senstant yra saugus būdas apsisaugoti nuo su amžiumi susijusių ligų ir skatinti visapusišką sveikatą.

Ar spermidinas gali sugrąžinti senėjimą?
Išorinis natūralaus poliamino spermidino tiekimas gali pailginti modelių organizmų, įskaitant mieles, nematodus, muses ir peles, gyvenimo trukmę. Naujausi epidemiologiniai duomenys rodo, kad padidėjęs spermidino suvartojimas su maistu taip pat sumažina bendrą, širdies ir kraujagyslių bei su vėžiu susijusį žmonių mirtingumą.

Kiek spermidino yra brandintame sūryje?
Kuo sūris brandesnis, tuo daugiau jame poliaminų.
Spermidinas kaip tik toks. 10 m. atliktais tyrimais, brandus sūris turi vidutiniškai 100 mg spermidino 2011 g maisto. Todėl Graco mokslininkai patvirtina, kad brandintas sūris turi gerą poveikį širdžiai, tačiau taip pat atkreipia dėmesį į didelį riebalų kiekį.

Ar galiu gerti spermidiną tuščiu skrandžiu?
Bet kuriuo atveju rekomenduojame Spermidine vartoti valgio metu, kad padidėtų biologinis prieinamumas.

Ar galiu vartoti spermidiną nevalgius?
Tyrimai rodo, kad spermidino papildai patikimai padidina autofagiją. Spermidinas yra galingas būdas imituoti badavimą tomis dienomis, kai norite valgyti, arba sustiprinti protarpinį badavimą, kad gautumėte dar daugiau naudos (asmeniškai aš naudoju ir nevalgius, ir spermidino papildus, pagamintus iš spermidino trihidrochlorido miltelių, kad palaikyčiau autofagiją).

Kas yra Spermidine 3HCL?
Spermidinas yra natūraliai susidarantis alifatinis poliaminas, gaminamas žmogaus organizme, taip pat kai kuriuose maisto produktuose. Iš pradžių Spermidino sudedamosios dalys pirmą kartą buvo išskirtos iš spermos, taigi ir pavadinimas, tačiau dabar jis gaminamas sintetiniu būdu ir išgaunamas iš maisto produktų. Phcoker siūlo birius spermidino trihidrochlorido miltelius su didmenine kaina. Parduodame aukštos kokybės spermidino trihidrochlorido miltelius.

Kas yra autofagija?
Autofagija veikia kaip korinio atliekų perdirbimo programa. Tai padeda jūsų ląstelėms išvalyti pažeistus ar netinkamai susilanksčiusius baltymus ir dideles organeles, kurios gali sukelti su amžiumi susijusias ligas, ir paverčia jas atgal į funkcines ląstelių dalis, todėl ląstelės atjaunėja. Daugeliu atžvilgių autofagija sudaro pagrindą ilgam ir sveikam ląstelių gyvenimui. Senstant autofagija pradeda lėtėti ir ilgainiui sustingsta, todėl tampame imlesni ligoms. Tačiau autofagiją galime sustiprinti nevalgius ar Spermidino papildus.

Kaip padidinti spermidino kiekį organizme?
Deja, senstant mūsų kūnas kaupia žalą, todėl didėja mūsų polinkis į ligas. Taip pat mūsų natūralus spermidino kiekis palaipsniui mažėja su amžiumi. Tačiau tai galima ištaisyti valgant maistą, kuriame yra daug spermidino, ir vartojant Spermidino papildus, taip apribojant senėjimo įtaką ilgaamžiškumui. Nors paprastai naudinga mėgautis įvairia mityba, kurioje gausu visaverčio maisto, veiksmingiausias būdas sumažinti spermidino kiekio sumažėjimą yra spermidino trihidrochlorido milteliai. Nors FDA nekontroliuoja taip pat reguliariai, kaip ir farmacinių vaistų, ilgaamžiškumo papilduose dažniausiai yra ingredientų, kurie natūraliai randami organizme ir maiste, todėl didelis efektyvumas derinamas su mažu toksiškumu. Spermidino papildai yra miltelių arba tablečių pavidalu, o reguliariai vartojami gali veiksmingai atitolinti amžių. Karšta tema ilgaamžiškumo papildų srityje – yra keletas konkuruojančių spermidino papildų prekių ženklų, kurie visi parduodami kaip turintys senėjimą stabdančių savybių. Sukurti kasdien vartoti sveiką gyvenimo būdą, papildai taip pat gali būti derinami su kitais ilgaamžiškumo ingredientais, tokiais kaip Resveratrol. Geriausi Spermidino papildai yra pagaminti iš spermidino trihidrochlorido miltelių. Spermidino trihidrochlorido milteliai yra stabilesnės formos, visada pirkite spermidino trihidrochlorido miltelius iš tikrų tiekėjų.

Nuoroda:

  1. Kishi ir kt. (1998) Spermidinas, poliamino vietos agonistas, sumažina darbinės atminties trūkumą, kurį sukelia žiurkių hipokampo muskarino receptorių ir mGluR blokada. Brain Res. 793 311 PMID: 9630697
  2. Munir ir kt. (1993) Poliaminai moduliuoja neurotoksinį NMDA poveikį in vivo. Brain Res. 616 163 PMID: 8358608
  3. Deeb, F., van der Weele, CM ir Wolniak, SM (2010). Spermidinas yra morfogenetinis vandens paparčio Marsilea vestita gametofito ląstelių likimo specifikacijos lemiantis veiksnys. The Plant Cell, 22(11), 3678-3691.
  4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., … & Fussi, H. (2009). Autofagijos indukcija spermidinu skatina ilgaamžiškumą. Gamtos ląstelių biologija, 11(11), 1305-1314.
  5. Williams ir kt. (1989) Poliaminų poveikis [3H]-MK801 prisijungimui prie N-MthD.-aspartato receptoriaus: farmakologiniai įrodymai, kad yra poliamino atpažinimo vieta. Mol.Pharmacol. 36 375 PMID: 2554112.
  6. Galluzzi ir kt. (2017) Farmakologinis autofagijos moduliavimas: terapinis potencialas ir išliekančios kliūtys. Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
  7. Ghada Alsaleh yra atitinkamas autorius, Isabel Panse, Leo Swadling, Hanlin Zhang, Felix Clemens Richter, Alain Meyer, Janet Lord, Eleanor Barnes, Paul Klenerman, Christopher Green, Anna Katharina Simon. „Autofagiją senų donorų T ląstelėse palaiko spermidinas ir ji koreliuoja su funkcija ir atsaku į vakciną“ 15 m. gruodžio 2020 d.
  8. SARS-CoV-2 kontroliuojamos autofagijos analizė atskleidžia, kad spermidinas, MK-2206 ir niklosamidas yra galimi antivirusiniai vaistai. Nilsas C. Gassenas, Janas Papiesas, Thomasas Bajajus, Frederikas Dethloffas, Jacksonas Emanuelis, Katja Weckmann, Danielis E. Heinzas, Nicolas Heinemann, Martina Lennarz, Anja Richter, Daniela Niemeyer, Victoras M. Cormanas, Patrickas Giavalisco, Christianas Drostenas, Marcelis A Miuleris. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
  9. Goldman, SJ, Taylor, R., Zhang, Y. ir Jin, S. (2010). Autofagija ir mitochondrijų degradacija. Mitochondrion, 10(4), 309-315
  10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D. ir Madeo, F. (2011). Poliaminai senstant ir ligoms. Senėjimas (Albanis, NY), 3(8), 716-732
  11. Nelly C. Muñoz-Esparza, M. Luzas Latorre-Moratalla, Oriol Comas-Basté, Natalia Toro-Funes, M. Teresa Veciana-Nogués ir M. Carmen Vidal-Carou. "Poliaminai maiste" Front Nutr. 2019 m.; 6: 108. Paskelbta internete 2019 m. liepos 11 d. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. PMC6637774
  12. Schroeder, S., Hofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbrueck, C., … & Madeo, F. (2021). Su maistu gaunamas spermidinas gerina pažinimo funkciją. Cell Reports, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985