1. Kas yra smegenų nootropinis gerintojas?

Smegenų nootropinis stipriklis, toks kaip Cholinas Alfosceratas, yra vaistas, kurį kai kurie žmonės vartoja atminties gerinimui ir atminties budrumui didinti. Taip pat nustatyta, kad šie kognityviniai gerintojai geba pagerinti žmogaus sutelktumą ir energijos lygį.

Nors kai kurie smegenų nootropiniai stimuliatoriai yra skirti gydyti tokias ligas kaip mieguistumas ir dėmesio sutrikimai, kitus sveiki žmonės gali naudoti pažinimo veiklai gerinti.

2. Labiausiai pasitiki Nootropinis papildas

Šiuo metu rinkoje yra daugybė nootropinių papildų, kurie suteikia konkrečią naudą smegenų sveikatos gerinimui. Remiantis vartotojų apžvalgomis ir naujausiais tyrimais, cholino glicerofosfatas yra populiariausių rinkoje esančių nootropinių papildų sąrašo viršūnė.

Alfa GPC priedas

Cholino glicerofosfatas, kuris parduodamas CAS numeriu 28319-77-9, taip pat vadinamas α-GPC arba Alpha GPC. Alfa GPC yra natūralus cholinas, dažniausiai randamas žmogaus smegenyse. Vandenyje tirpus fosfolipidų metabolitas taip pat yra kai kuriuose maisto šaltiniuose ir prieduose. Kai kurie maisto šaltiniai, kuriuose gausu šio junginio, yra mėsos produktai, kviečių gemalai ir pieno produktai.

Smegenyse α-GPC prisideda prie jūsų pažinimo gebėjimų stiprinimo. Natūralus junginys taip pat padidina jūsų energijos lygį ir stimuliuoja augimo hormono išsiskyrimą jūsų kūne.

Atsižvelgiant į lemiamą Choline Alfoscerate funkciją, būtina įsitikinti, kad jūsų kūne jos yra pakankamai. Vienas iš būdų tai pasiekti yra vartojant nootropinių stipriklių papildą. Štai kodėl daugybė apžvalgų rodo, kad daugelis žmonių, kurie nori savo psichinės sveikatos, perka alfa GPC miltelius. Milteliai papildo jūsų racioną, kad padėtų jūsų kūnui palaikyti pakankamą junginio kiekį.

„Alpha-GPC-01“

3. „Alpha GPC“ atsiliepimai

Štai keletas vartotojų atsiliepimų, kuriuos gavome dėl „Alpha GPC“:

☆☆☆☆ Jenny iš JAV

Draugas mane supažindino su „Alpha GPC“ papildais, kai patyriau siaubingą akademinį pasirodymą dėl prastos koncentracijos. Man buvo labai sunku išlaikyti tinkamą suderinimą klasėje, nes mintys vis klajojo. Turėjau ir tam tikrų atminties problemų. Bendras šių psichinių problemų poveikis baigėsi mažėjančiais akademiniais rezultatais.

Aš bandžiau įvairius atmintį gerinantys vaistai, bet viskas baigėsi veltui. Mano švietimo kelionė buvo rizikinga. Buvau sunerimęs, bet bejėgis. Nors esu tas žmogus, kuris įpratęs laikyti daiktus prie savęs, vieną dieną nusprendžiau atsiverti vienam savo bičiuliui. Mano nuostabai, ji galėjo susieti su tuo, ką išgyvenau, nes prieš keletą metų jos teta turėjo panašių problemų.

Anot mano draugo, teta atgavo psichinę sveikatą maždaug po dvejų metų vartodama „Alpha GPC“ papildus. Aš nusprendžiau pabandyti ir juos. Aš nusprendžiau nusipirkti Alpha GPC miltelius 28319-77-9 ir išgėriau 600 mg jų kartą per dieną.

Maždaug metus laiko mano kelionė su „Alpha GPC“ priedu buvo verta šventimo. Kiekvieną mėnesį aš švenčiu didelį savo psichinės sveikatos atkūrimo etapą. Aš galiu nuolat palaikyti proto koncentraciją daugiau nei 30 minučių. Aš geriau atsimenu dalykus.

Negaliu padėkoti savo draugei Lily už tai, kad ji supažindino mane su „Alpha GPC“ priedu. Labai rekomenduočiau tai tiems, kurie patiria panašias problemas.

☆☆☆ Glenas iš Kanados

Tai labai puikūs dalykai. Aš noriu tai patvirtinti; taip, jis veikia! Aš sudedu savo „Alpha GPC“ papildus su noopepetu, kofeinu ir taurinu. Aš dabar esu vilnietė, dėka šio ypač efektyvaus maisto papildo.

☆☆☆☆☆ Christine iš Vokietijos

Mano smegenys jaučiasi neįtikėtinai geriau dėl šio papildo. Anksčiau aš naudodavau keletą smegenų stiprintuvų, kurie neigiamai trikdė mano kūrybingumą, problemų sprendimo potencialą, susitelkimą ir aiškių minčių srautą. Negalėčiau leisti, kad jie ir toliau griautų mano sveikatą.

Po kelių savaičių tyrimų, kaip išspręsti geriausią mano pažinimo problemų sprendimą, nusprendžiau įsikurti Alpha GPC. Po savaitės, vartodama papildą, sąžiningai kalbant, buvau pradėjusi tapti savo ankstesne išmaniąja savastimi. Iš daugybės maisto papildų, kuriuos iki šiol bandžiau, jis yra vienintelis, tiekiantis man pakankamai protų kiekvieną dieną. Dar geriau, kad tai man jokio šalutinio poveikio nesukelia. Aš be galo myliu.

4. „Alpha GPC“ nauda

Alfa GPC privalumų yra daug. Tarp jų yra;

Padidėjęs atminties našumas

Tyrimai su gyvūnais ir žmonių tyrimai, atlikti per pastaruosius tris dešimtmečius, rodo didelę Alfa GPC įtaką smegenims. Junginio skyrimas geresnei atminties veiklai.

Smegenyse alfa-GPC suskaidomas į choliną ir glicerofosfatą. Atsižvelgiant į tai, kad jis yra acetilcholino, neuromediatoriaus, pirmtakas, papildo cholino komponentas palaiko įvairias pažintines funkcijas, tokias kaip atminties kodavimas, mokymosi gebėjimas, koncentracija ir prisiminimo galimybė.

Dėl to alfa GPC nauda yra įprasta žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip demencija. Demenciją gali sukelti smegenų pažeidimai ar net bloga kraujotaka.

Dėl minėto alfa GPC mechanizmas, Alpha GPC poveikis smegenims yra gana teigiamas. Ypač cholinerginis junginys prisideda prie smegenų pažeidimo atsigavimo ir palengvina geresnę kraujotaką, taip pagerindamas atminties funkcijas.

Pažinimo postūmis

Stebina tai, kad alfa-GPC gali prasiskverbti per barjerą, atskiriantį kraują ir smegenis, be to, kad gali padidinti cholino kiekį. Iš esmės jis gali atlikti neatsiejamą acetilcholinesterazės slopinimo ir nervų plastiškumo vaidmenį, taip palaikydamas pažintinę funkciją.

Įvairūs klinikiniai tyrimai atskleidė, kaip Alpha GPC poveikis smegenims padidina pažinimo funkciją. Šis pranašumas ypač būdingas vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems įprastas atminties pablogėjimas dėl vyresnio amžiaus. Nustatyta, kad vartojant dideles maždaug 1,200 mg per parą dozes, alfa-GPC nepaprastai pagerina žmogaus pažintines funkcijas.

Patobulinta sportininko pasirodymą

„Alpha-GPC“ gali pagerinti sportinius rezultatus dėl savo sugebėjimo skatinti augimo hormonų išsiskyrimą ir palaikyti riebalų deginimą organizme. Be to, tai taip pat padeda raumenims atsigauti po pratimų.

Insultas atsigauna

Dėl savo sugebėjimo pagerinti pažinimą smegenyse, insultas gali iš naujo atgauti savo psichines funkcijas po nuoseklaus alfa-GPC vartojimo.

Radioterapinis skydas

Vėžiu sergantys pacientai, kuriems taikoma radioterapija, patiria sunkų šalutinį poveikį. A-GPC sumažina smegenų pažeidimų, kuriuos sukelia radiacija, mastą.

Geresnis dėmesys

Žmonėms, turintiems dėmesio sutrikimų, tokių kaip narkolepsija, cholino alfosceratas padeda jiems geriau susikaupti.

Nuotaikos gerinimas ir Energijos lygio padidėjimas

„Alpha GPC“ padidina energijos lygį ir padidina raumenų jėgą.

Dėl su nuotaika susijusių sutrikimų taip pat galima mėgautis puikiais alfa GPC privalumais. Dėl svarios įtakos pažinimui junginys taip pat gali paveikti jūsų nuotaiką.

α-GPC vaidina lemiamą vaidmenį neurocheminėje pusiausvyroje, todėl gali padėti ištaisyti disreguliaciją, kuri gali atsirasti priekinėje priekinėje žievėje ir smegenyse ir sukelti nuotaikos sutrikimus.

5. Alfa GPC dozavimas

Alfa GPC dozė kiekvienam asmeniui skiriasi, atsižvelgiant į jų tikslus vartoti. Tačiau daugeliu atvejų vidutiniam žmogui rekomenduojama Alpha GPC dozė svyruoja nuo 300 miligramų iki 600 miligramų.

Tačiau sportininkams standartinė jų dozė yra 600 mg. Taip yra todėl, kad jie siekia augimo hormono sekrecijos, padidindami jų energijos lygį ir stipresnius raumenis.

Žmonės, patiriantys kognityvinį nuosmukio simptomus, turi kitokią Alfa GPC dozavimas nors. Jų dozė yra padalinta į tris atskiras 400 mg dozes, kiekviena iš viso sudaro 1200 mg per parą.

Tyrimai rodo, kad geriamasis Alpha GPC veiksmingiausias yra tada, kai jo dozė yra maždaug 300–600 miligramų. Patartina asmeniui, pirmą kartą vartojančiam papildą, pradėti vartoti nuo 300–600 dozių, prieš pradedant vartoti didesnes dozes.

Suaugusiesiems rekomenduojamas kumuliacinis Alpha GPC dozių diapazonas per dieną yra 300–1200 mg, geriausia vartoti vieną ar dvi dozes. Papildai vartojant rekomenduojamomis dozėmis yra nepaprastai svarbūs jūsų saugumui. Be to, papildas yra veiksmingesnis, kai laikomasi tinkamos dozės.

6. Alfa GPC šalutinis poveikis

Nors Alfa GPC dažniausiai yra saugus ir gerai toleruojamas, ypač sveikų suaugusiųjų tarpe, yra keletas pranešimų apie Alpha GPC šalutinį poveikį. Kai kurie iš bendrų Alpha GPC šalutinių poveikių yra šie:

  • Galvos skausmai
  • Nuovargis
  • Nerimas
  • Pykinimas
  • Galios iliuzija
  • Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
  • virškinimo trakto sutrikimas
  • svaigulys
  • žemas kraujo spaudimas
  • paranoja
  • Aukšta kūno temperatūra

Daugeliu atvejų sunkus Alfa GPC šalutinis poveikis atsiranda vartotojams vartojant dideles papildo dozes. Tai akivaizdu iš skirtingų „Alpha GPC“ apžvalgų. Taigi, jei planuojate nusipirkti alfa GPC miltelius savo vartojimui, patartina nepamiršti pradėti vartoti gana mažą dozę.

Alfa-GPC

7. Kodėl mums reikia kurti savo nootropinį šūsnį?

Kiekvienas nootropikas suteikia unikalią pažintinę galią gerinančią naudą, nes turi skirtingą veikimo mechanizmą smegenyse ir kūne. Taigi, jei norite daugybės nootropinių pranašumų, patartina suprojektuoti nootropinį krūvą, kuris suteiks jums tikslius privalumus, kurių ieškote.

Tyrimai rodo, kad nootropinių medžiagų derinys sinergizuoja, padaugina ir papildo kiekvieno nootropiko, esančio nootropiniame krūve, poveikį.

Yra dvi galimybės gauti nootropinį krūvą. Pirmasis yra įsigyti iš anksto pagamintą priedų gamintoją ar pardavėją iš anksto sukomplektuoto pluošto. Tokiu atveju gamintojas sukuria produktą, remdamasis savo pačių sprendimu dėl geriausio nootropinio kombo, kuris galiausiai perdirbamas į kapsulės formą.

Daugeliu atvejų tokios paruoštos yra gana veiksmingos. Be to, jie taupo svėrimo ir maišymo darbus, kurie atliekami kuriant savo nootropinį krūvą.

Neigiama linkme, kai pasirenkate „nuo lentynos“ parinktį, negalite eksperimentuoti su įvairiomis pažintį gerinančio vaisto dozėmis, nes krūva tiekiama kapsulėmis. Gana sunku sulaužyti kapsules, norint sukurti kitas naujas dozes.

Be to, jūs negalite atskirti paruošto pluošto į atskirus komponentus. Todėl neįmanoma paimti atskirų komponentų atskirai, kad patikrintumėte jų veiksmingumą jūsų smegenų sveikatai.

Antrasis variantas - gauti įvairių nootropikų atskirai ir suprojektuoti savo nootropinį krūvą. Pavyzdžiui, galite nusipirkti alfa GPC miltelius iš alfa GPC miltelių tiekėjo ir kito nootropiko, skirto „pasidaryk pats“. Turėdami atskirus komponentus, galite nuspręsti paimti kiekvieną nootropiką vienu metu, kad pamatytumėte, kaip jis veiks jums. Nustatę geriausią jūsų smegenų sveikatą, sujunkite du ar tris iš jų, kad susidarytumėte nootropinį krūvą, kuris duos geriausius rezultatus.

Kurdami savo nootropinį krūvą, galite būti kūrybingi ir koreguoti papildymo formulės dozes ir kiekvieno komponento kiekį, norėdami bet kokiu būdu. Tai galite padaryti tol, kol pasieksite jums tinkamiausią krovimo formulę.

Dar viena priežastis, kodėl turėtumėte pirkti alfa GPC miltelius ir kiti pažintį gerinantys priedai atskirai, norint pritaikyti savo krūvą, yra pigesnė kaina. Atsižvelgiant į tai, kad nėra jokių pakavimo ir rinkodaros išlaidų, ši parinktis yra ekonomiškesnė, palyginti su iš anksto paruošto pluošto pirkimu.

Pigesnės kainos žymos ir visiška kontrolė yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl dauguma žmonių pasirenka sau krūvas. Pagrindinis trūkumas kuriant pasirinktinius krūvas yra tas, kad dauguma naujų vartotojų nežino, nuo ko pradėti, ką naudoti ir kokia turėtų būti dozė.

8. Kaip sukurti nootropinį pluoštą pradedantiesiems?

Nors „pasidaryk pats“ nootropinis rietuvė yra patogesnis kišenėms ir lankstesnis eksperimentuojant, kai kurie nauji nootropinių rietuvių vartotojai nori ruošti rietuves. Taip yra todėl, kad jie nesusipažįsta su savo pačių priėmimo procedūra. Jei esate vienas iš jų, štai keli paprasti veiksmai, kurių galite imtis, kad lengvai sukurtumėte nootropinį krūvą, net jei neturite išankstinės patirties.

Žingsnis 1: Užduokite sau tokius svarbius klausimus, kaip:
  • Ką aš noriu, kad šis krūvis darytų?
  • Koks mano krūvos biudžetas?
  • Kada ir kaip reguliariai noriu paimti kaminą?
  • Ar turiu ilgą laiką naudoti šį krūvą norimiems rezultatams pasiekti?
  • Ar aš pasirengęs kovoti su galimu neigiamu kamino poveikiu
  • Ar saugu naudoti kaminą?

Žingsnis 2: Atlikite išsamius tyrimus

Tyrimai yra bet kokio sėkmingo nootropinio kamino dizaino pagrindas. Atidžiai perskaitykite apie populiarius nootropinius papildus, tokius kaip nootropų stipriklis Alpha GPC ir bet kuriuos kitus papildomus nootropinius priedus, kurie jums gali būti įdomūs. Turite suprasti, kaip tie papildai, kuriuos ketinate vartoti, veiks jūsų kūne.

Kai žinosite, kaip tam tikras nootropikas veikia žmogaus organizmą, galėsite nustatyti, kuris kitas nootropikas su juo veiks geriausiai. Patartina pasirinkti a nootropinio stipriklio papildas turintis skirtingą poveikį nei pirminis (pirmasis) nootropinis. Jie abu veiks skirtingai, jei jūsų kūnas pasiūlys sinergetinį efektą, kuris stipriai pagerins jūsų atmintį ir smegenų sveikatą.

Žingsnis 3: Pradėti paprasta

Jei esate pradedantysis nootropinių vaistų vartotojas, patartina pradėti nuo paprastų nootropikų ir nootropinių priedų. Tačiau, rinkdamiesi krovimo komponentus, įsitikinkite, ar jie veikia taip, kad išspręstų problemą / problemas, kurias bandote išspręsti.

Pradėdami naudoti pasirinktą krūvą, pradėkite nuo gana nedidelės dozės, kad pamatytumėte, kaip jūsų kūnas reaguoja į tai. Tuomet, atsižvelgiant į gautus rezultatus, dozes galite didinti palaipsniui, kol nustatysite sau geriausią dozę.

9. Pavyzdžiai: „Alpha-GPC Stack“ kūrimas

(1) alfa-GPC (α-GPC) + kofeinas / L-teaninas

Alfa-GPC gali būti geras smegenų ir kūno energijos stipriklis, tačiau gali sukelti nuovargį ir galvos svaigimą. Kita vertus, kofeinas, stimuliuojantis nootropiką, gali panaikinti šį Alpha GPC šalutinį poveikį, leisdamas jums iki galo mėgautis Alpha GPC privalumais.

Į puodelį paruoštos kavos įpilkite maždaug 300 miligramų į 600 miligramų Alpha GPC miltelių arba Alpha GPC kapsulių. Gerkite šį alfa GPC krūvą ryte ir po pietų. Norėdami pradėti, galite pasiimti „Alpha GPC“ krūvą ryte kelioms dienoms, kad pamatytumėte, kaip jis veiks jums. Jei pastebėsite gerus rezultatus, galėsite pradėti vartoti ir po pietų.

(2)Alfa-GPC (cholino Alfosceratas) + Oxiracetam

Kaip ir „Nootropic Enhancer Alpha GPC“, „Oxiracetam“ palaiko cholino-acetiltransferazės mechanizmas acetilcholino sintezė. Tai pagerina nuotaiką, prisiminimą, susikaupimą, susikaupimą, taip pat atmintį. Todėl cholino Alfoscerato ir Oxiracetamo įdėjimas suteikia optimalų smegenų funkcijos poveikį. Be to, „Alpha GPC“ padės kovoti su galvos skausmais, kuriuos gali sukelti „Oxiracetam“.

Išgėrę tokį patį kiekį oksiracetamo, išgerkite maždaug nuo 200 mg iki 500 mg nootropinio stipriklio Alpha GPC. Tai galite padaryti naudodamiesi kartą per dieną, geriausia ryte, jei norite pradėti. Tada galite laipsniškai didinti dozę ir galbūt pridėti popietės dozę, jei kombi pasirodys jums geras.

Kai svarstote sudaryti „Alpha GPC“ krūvą, labai svarbu įsitikinti, kad papildymą įsigyjate iš patikimo „Alpha GPC“ miltelių tiekėjo. Yra daug Alpha-GPC šaltinių, tiek neprisijungus, tiek neprisijungus. Tačiau įsitikinkite, kad laikote tik licencijuotus ir patikimus „Alpha-GPC“ šaltinius.

Patvirtinę licencijavimą, sužinokite, ką kiti vartotojai turi pasakyti apie konkretų „Alpha GPC“ miltelių tiekėją, iš kurio ketinate įsigyti savo papildą. Alfa-GPC šaltiniai, kuriuose yra daug neigiamų vartotojų atsiliepimų, yra raudona vėliava.

10. išvada

Atsižvelgiant į jo retą ir lengvą šalutinį poveikį bei unikalų mechanizmą, Alfa GPC yra saugus ir labai efektyvus kūnas ir smegenų nootropinis stipriklis. Dar geriau, kad jis gerai toleruoja sveikus suaugusius žmones. Todėl, jei jūs ieškote papildymo, kuris pagerintų jūsų atmintį, pažinimą, nuotaiką, susikaupimą ir fizinę jėgą, cholino alfoscerato vartoti negalima. Norėdami gauti geresnių rezultatų, galite sukrauti jį kartu su kitais nootropikais, tokiais kaip kofeinas ir oksiracetamas. Be to, alfa GPC apžvalgos rodo, kad svarbu pradėti nuo mažos alfa GPC dozės, kad būtų išvengta neigiamo poveikio.

Nuorodos
  1. Froestl, W., Muhs, A., & Pfeifer, A. (2012). Pažinimo stiprikliai (nootropikai). 1 dalis. Vaistai, sąveikaujantys su receptoriais. Alzheimerio ligos žurnalas, 32 (4), 793-887.
  2. Izaokas, JP (2019). Alfa-GPC ir Huperzine-A poveikis trumpalaikei atminčiai, anaerobinei energijos išeigai, išsekimui po kūno, palyginti su kofeinu ir placebu, sveiko universiteto koledžo studentams (Daktaro disertacija, Rytų Kentukio universitetas).
  3. Jordanas, Wako Samuelis ir VD Rybachukas. „Tablečių, skirtų psichikos sutrikimams gydyti, kūrimas.“ (2015).
  4. Parker, AG, Byars, A., Purpura, M., & Jäger, R. (2015). Alfa-glicerilfosforilcholino, kofeino ar placebo poveikis nuotaikos, pažinimo funkcijos, galios, greičio ir judrumo žymekliams. Tarptautinės sportinės mitybos draugijos žurnalas, 12 (S1), P41.
  5. „Cruse“, J. L. (2018). Ūmus alfa-gpc poveikis rankos sukibimo jėgai, šuolio aukščiui, galios perdavimui, nuotaikai ir reakcijos laikui rekreaciniu būdu treniruotiems, kolegijoje gyvenantiems asmenims.
  6. Alfa-GPC

turinys